Viinamari
Pidev rosinate söömine vähendab uriini happelisust ja soodustab nii kusihappe kui ka fosfaatide väljutamist organismist. Rosinad on suure kaaliumisisaldusega, mistõttu südamearstid soovitavad rosinaid süüa, sest kaaliumivaegus häirib südame tööd. Rosinates on palju ka magneesiumit ja rauda. Märkimisväärselt on ka fosfaate ja kaltsiumi. Jutud rosinate suurest vitamiinide sisaldusest on liialdus. Soovitatav oleks süüa rosinaid koos seemnetega, sest seal sisaldub palju bioflavonoide. Rosinates sisaldub märkimisväärselt ja kiudaineid. Enne tarbimist võiks rosinaid pesta või isegi leotada. (allikas: Normaane söömine. M.Zilmer, U,Kokassaar, T.Vihalemm)