Kõrvetised

Kui happeline toidumass maost tagasi söögitorru valgub, tekivad kõrvetised. Probleemi leevendamiseks tuleb süüa korraga väike portsjon, söömisel mitte kiirustada ja iga suutäis hästi läbi närida. Väldi kohvi, alkoholi, teed ( must tee, piparmünditee), šokolaadi, rasvaseid ja vürtsikaid toite, tomatit, happelisi mahlu, ehk neid toiduaineid ja jooke, mis vähendavad selle sulgurlihasetoonust. Samuti ei tohiks õhtul hilja süüa valgurikast toitu. ( allikas: Söö ja sära Ü.Hõbemägi)