Toitumishäired
Anoreksia:
Anorkesiat saab seostada tsingivaegusega. Tõsiasi, et suurendatud tsingikogused aitavad anoreksiat ravida, ei tähenda veel, et tsingipuudus oleks anoreksia peamine põhjus- põhjuseks on ikkagi psühholoogilised probleemid, mis tingivad toitumisharjumiste muutumise nõrganärvilisematel inimestel. (allikas: P. Holford, D. Colson `Optimaalne toitumine sinu lapsele`)
On enam kui tõenäoline, et anorektikud ja buliimikud ei saa piisavas koguses valke või neil esineb raskusi valkude seedimisel, nende organismi imendumisel või kasutamisel ainevahetuses. Anorektikutel on puudus aminohapetest- valiinist, isoleutsiinist ja trüptofaanist. Valiin ja isoleutsiin aitavad üles ehitada lihaseid. Trüptofaan on üks serotoniini koostisosadest, serotoniin aga kontrollib meeleolu ja söögiisu. Selleks, et muuta trüptofaan serotoniiniks, vajab organism nii tsinki kui B6 vitamiini- kõiki kolme toitainet on aga vaja söögiisu kontrolli all hoidmiseks ja rõõmsa meeleolu ning õnnetunde säilitamiseks. (allikas: P. Holford, D. Colson `Optimaalne toitumine sinu lapsele`)
Ahmimishäire ( BED): meenutab buliimiat, kuid sellega ei kaasne oksendamist ega muul viisil "tühjendamist" ( lahtistid ja vedelikku väljutavad ravimid) ( allikas: Ülekaal P.Mustajoki)