Hammaste tervis

Me teame, et maiustused rikuvad hambaid. Miks? See on väga lihtne. Kui kasutame mineraalainete-vaest toitu, lisame sellele harilikult soola või suhkrut. Kui me maiustame sageli kondiitritoodetega, on organism sunnitud laenama aluselisi mineraale sise-elunditelt, eriti hammastelt ja luudelt, et neutraliseerida vere happelist reaktsiooni. Selle tulemusena kannatavad hambad, deformeeruvad liigesed ja selgroog. Seega oleks vaja öö lähenemisel organismile midagi aluselist pakkuda, et see luud rahule jätaks. 200g taimeteed on sobilik. (allikas: Oska olla terve.)

Väikelastele  pole vaja mahla anda esimese eluaasta jooksu, isegi mitte lahjendatult. Mahl lõhub väikelaste hambaid, kuna laste hambaemail on palju hapram kui täiskasvanutel. (allikas: P. Holford, D. Colson `Optimaalne toitumine sinu lapsele`)

Hammastele on rohelisel teel hea toime, hoolimata sellest, et see võib hambaid värvida. Roheline tee kaitseb kaariese eest.  (Allikas: ajakiri Toitumisteraapia nr 1)

Sülg:

Kuna kaks keele all asuvat pidevalt sülge eritavat punkti asuvad otse lõikehammaste taga, tekib just seal väga kiiresti hambakivi. Nimelt leidub süljes kaltsiumit sisaldavaid aineid, mille eesmärk on tegelikult hambaemaili tugevdamine. Kuna hambad on nende pideva turmtule alla, saab head natuke liiga palju. Ka läheduses süütult ringi tuhisevad väikesed molekulid kivistatakse ilma pikema jututa. Probleemi ei tekita hambakivi ise, vaid see, et ta on nii pagana kare. Parodontoosi- ja kaariesebakterid suudavad paremini püsima jääda karedas pealiskihis kui algselt tegelikult sileda kambakivi pinnal.

Kuidas satuvad kivistavad kaltsiumiühendid süljesse? Sülg on filtreeritud veri. Süljenäärmetes sõelutakse verd. Punades rakud jäävad sõelale, kuna neid läheb vaja veresoontes ja mitte suus. kaltsium, hormoonid ja immuunsüsteemi antikehad seevastu liiguvad verest süljesse.

Meie süljes sisaldub valuvaigisti, mis on morfiumist palju tugevama mõjuga. Seda nimetatakse opirofiiniks ning see avastati 2006. aastal. Sülg kaitseb tundlikku suuõõnt mitte ainult liialt suure valu, vaid ka liiga suure halbade bakterite hulga eest. Seda eesmärki täidavad näiteks mutsiinid. Need on limaained, mis pakuvad meile lapsepõlves paar tundi vaimustavat meelelahutust, kui avastame, et nende abil saab oma suust "seebimulle" puhuda. Mutsiinid mähivad meie hambad  ja igemed kaitsva mutsiinivõrgu sisse. ( Allikas: Võluv soolestik. G.Enders) 

Kes tahab välistada keelest või hammastest tulevat halba hingeõhku, võiks lasta ka mandlid üle vaadata. Mõnikord peidavad end siin väikesed valged kivikesed, mis jube halvasti lõhnavad. Enne seitsmendat eluaastat on mandlid vajalikumad kui hilisemas vanuses. Immuunsüsteemi ülesehitamine pole oluline mitte ainult võitluses külmetuse vastu. Ta mängib rolli ka meie südame tervise ja kehakaalu juures. Kellel eemaldatakse mandlid enne seitsmendat eluaastat, sellel on näiteks suurem oht muutuda ülekaaluliseks.  ( Allikas: Võluv soolestik. G.Enders)